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      浏览:40      来源:bdsmvideochronicle.com      作者:提前知道大发彩票开奖      发布时间:5091/84/95

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        儿童时期超过1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量对儿童健康非常重要。睡眠除了有助于恢复体力,增强机体免疫力和抵抗力,还有促进生长发育的特殊意义,因为生长激素只有在深睡眠状态时才能达到高水平的分泌。。
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        空腹喝牛奶浪费营养?瞎说空腹喝牛奶是不是就造成了营养的浪费呢?牛奶中确实含有水分,比例还不低。但是牛奶中同样也包含蛋白质等众多营养物质,喝进来不管是否空腹,都需要消化吸收,怎么能和喝水一样穿肠而过呢?只不过,空腹喝牛奶不太建议的原因是空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。建议搭配早餐或其他食物一起,胃排空的速度确实比空腹要慢,营养吸收的会更多,而且其它食物与牛奶组合在一起营养也更均衡。。

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